Centro benessere: corsi fitness
Essendo convinti che ogni ospite è unico, con diversi bisogni, necessità, desideri, anche l'aspetto motorio ha per noi la sua importanza. Ed è per questo che abbiamo scelto di proporvi un alto livello di personal training. Il personal trainer stilerà il suo insieme di esercizi, solo dopo aver appurato quali siano le vostre reali esigenze o le eventuali problematiche.
Tutto questo potrà avvenire anche in piscina; potrete quindi imparare a nuotare o fare della dolce ginnastica in acqua, lavorando in pieno scarico.
Abbiamo anche previsto un piccolo palinsesto di corsi, per chi desidera semplicemente muoversi in compagnia. Il numero degli iscritti non supererà il limite massimo di otto o dieci corsisti a seconda dell'attività. E' molto importante che ci sia un rapporto diretto con l'istruttore.
I NOSTRI CORSI:
PILATES - impiega una serie di esercizi per aumentare la forza, l'elasticità, la resistenza e la concentrazione.
E' una forma d'arte simile alla danza per la ricerca costante della perfezione; è una tecnica di precisione i cui risultati, una volta acquisiti, non si perdono più. Ideale per chi ha problemi di schiena e di postura scorretta.
corso momentaneamente non attivo
ACQUAGYM - o più semplicemente ginnastica in acqua, senza musica e schiamazzi, ma solo esercizi per rendere la muscolatura più elastica e tonica, migliora la circolazione. Consigliata a chi vuole rimodellare il proprio corpo lavorando in "scarico" senza pesare sulle articolazioni.
Luned́ dalle 18.45 alle 19.30 e Mercoledi dalle 19.15 alle 20.00
Lezione singola Euro 12,00
Corso mensile monosettimanale Euro 40,00
Corso mensile bisettimanale Euro 75,00
AREA ESTERNA - Per chi ama muoversi all'aria aperta, il nostro parco sarà uno stupendo campo di attività. Un percorso vitae illuminato circonda la proprietà, permettendovi di camminare o correre in tutta sicurezza anche al calare della sera. La piscina esterna sarà un ottimo refrigerio per calde giornate estive, o semplicemente dopo esservi rilassati nel nostro solarium.